Lipo seis Dá certo?

10 Dicas Pra Secar A Barriga


Marmitas Low Carb - Quando você se compromete em buscar uma alimentação com saúde, ao mesmo tempo se compromete em aplicar mais tempo à cozinha. Isto adiciona planejar refeições, fazer compras e aprontar a própria comida em casa a toda a hora que possível. Só que muita gente trabalha e estuda ao mesmo tempo, passa tantas horas no trabalho, treina. Ou tudo isto junto, e ainda com filhos pequenos. Quem comentou que era descomplicado? Contudo isso não quer dizer que seja inaceitável. Se a tua vida é super corrida contudo você quer minimizar os carboidratos, as marmitas low carb podem ser uma amplo mão na roda em sua vida. Elimina o desperdício de comida aproveitando sobras de refeições e garantindo que os vegetais tenham rotatividade na geladeira.


Consome menos óleos vegetais, espessantes e temperos artificiais que são muito usados pela comida dos restaurantes. Opções low carb em restaurantes são super práticas e quanto mais tiver, melhor para nós. Todavia é uma excelente ideia apagar o consumo de óleos vegetais refinados e preferir as gorduras naturais dos alimentos.


Economiza dinheiro. No momento em que comecei low carb trabalhava em um espaço com um refeitório com opções péssimas, desse modo acabava gastando bastante com restaurantes. Hoje em dia no coworking assim como, se não trago marmita vou a restaurantes, o que acaba saindo caro. Fica menos difícil controlar dados. Eu serviço há algum tempo em escritórios de coworking, onde a todo o momento tem uma cozinha comunitária com micro-ondas. Como as marmitas realizam parte interessante da minha estratégia de alimentação low carb, tenho muitas dicas consideráveis pra criar este artigo.


Algumas dicas vão funcionar melhor para que pessoas tem geladeira e micro-ondas no serviço, algumas funcionam bem como para as pessoas que tem menos infraestrutura. Dá pra aprontar duas ou mais marmitas, depende do teu modo e da sua rotina. Além do mais não consigo (nem sequer quero) ter tão planejado o que irei comer por tantos dias, prefiro deixar aberto pra alguma receita que eu necessite testar ou uma refeição fora da moradia. Para mim a marmita tem êxito como uma maneira de aprontar duas refeições com o vigor (e a louça!) de uma e de ingerir restos de refeições para conservar a todo o momento a geladeira organizada.


Alguns pratos low carb que são muito gostosos, entretanto dão serviço para fazer (tipo lasanha de berinjela), são perfeitos pra fazer numa porção superior pra sobrar pra marmita. Algumas receitas ficam tão gostosas aquecidas quanto sem aquecer. Estes cupcakes salgados, a pizza low carb e essa torta de farinha de amêndoas são exemplos ótimos. Uma das minhas combinações de marmitas favoritas é com castanhas, cubos de queijinhos, salame, pepino cru, palitos de cenoura, ovos de codorna e tomatinhos cereja. Estes são ingredientes que quase a toda a hora tenho em residência, sendo assim é uma excelente solução de última hora.


Onde Obter E Proveitos


Outras carnes se mantém macias sem precisar esquentar, e ficam muito gostosas. Frango ou salmão agora preparados, atum ou sardinha em conserva e camarão ao bafo ficam ótimos frios temperadas com azeite. A carne de boi podes ser refogada em cubos menores de um corte mais macio como o mignon por exemplo, ou oferece para cozinhar na pressão e desfiar.


Daí você pode seguir com legumes que ficam gostosos comidos frios, como um mix de vagem, cenoura, abobrinha e brócolis. Uma ideia boa é aprontar sopas em quantidade maior e transportar em potes (cuidado especial com os vazamentos). Se alcançar levar um saquinho com uma salsinha fresca picada e queijo ralado, a alegria fica completa.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *