Como Perder Barriga E Gordura Localizada Veloz Com Saúde

Dieta Do Azeite: -4kg Em quinze Dias


O tempo passa. Até pra musas. Com a mesma cara de guria que encantou o Brasil com sua graça e talento, a atriz declara categoricamente: "Não tenho susto de envelhecer. Envelhecer é sabedoria. Eu tenho pavor de ficar dependente, entretanto não das rugas". Em entrevista ao Cyber Diet, Tássia Camargo, que na atualidade está na novela "Malhação", conta os segredos pra se preservar graciosa e desejada. Porém confessa: "Já estive 7 quilos acima do peso!". ENTREVISTA AO CYBER DIET Você foi considerada uma das musas da década de 80. A tua tristeza e a cobrança com conexão a beleza era extenso? Eu nunca me preocupei com isso.


Para discutir a verdade eu a toda a hora me localizei normal. Procuro me constatar bem. Nunca fui uma mulher da moda. Não é pelo motivo de uma pessoa faz isto ou veste aquilo é que eu irei fazer o mesmo. A cobrança sempre existe, mas eu nunca liguei para isso. O que você faz para se manter tão jovem? Qual é o segredo? Gosto muito de rir. Acho que o segredo é estar a toda a hora ao lado dos meus filhos, do meu companheiro, das pessoas que eu gosto.


Fazer as coisas que eu adoro, o que me faz bem. Eu odeio violência e grosseria. No momento em que eu sinto raiva de alguém, eu prefiro esquecer por não me fazer bem. Dizem que a melhor idade das mulheres é no momento em que elas atingem a maturidade. Você se sentiu sobretudo mais feminina depois dos quarenta? Acho que me tornei feminina depois que me tornei mãe, com vinte e três anos.


Acredito que me tornei madura aos 30 anos, todavia a toda a hora com uma guria dentro de mim. Brincar, rir, fazer loucuras é a toda a hora excelente. Como você se vê daqui a dez ou 20 anos? Você tem temor de envelhecer? Não possuo pavor de envelhecer, entretanto sim de depender. Envelhecer é sabedoria. Eu sou uma pessoa muito independente. Eu adoro de me alinhar.



Faço limpeza de pele e tenho um calista que cuida dos meus pés. Sempre pinto a raiz do meu cabelo também. Eu me considero vaidosa. Passo hidratante todos os dias e quando estou com olheiras procuro dormir com bolsa de gel. Hoje, as cirurgias estéticas estão na moda. Você neste instante fez ou tem desejo de fazer? Não penso em fazer cirurgias.


Prefiro fazer abdominal, a título de exemplo. Só se for uma inevitabilidade mesmo, se estiver prejudicando minha saúde. Caso inverso, prefiro buscar algumas escolhas. Eu me gosto sendo assim. Você se preocupa com a sua alimentação? Olha, até que não, viu? Meu metabolismo foi mudando com o tempo. Teve uma data em que eu odiava comida japonesa; depois passei a adorar. O que eu não gosto é de refrigerantes, açucarado, gordura ou qualquer tipo de açúcar. Eu como pouco, meu organismo acostumou a comer pouco.


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Todavia a nutricionista explica que nos devemos fazer uma refeição seis vezes por dias, eu agüento apenas quatro. Excelente, deste jeito os defeitos com a balança passam afastado de você, né? No momento em que fui para a Itália, voltei sete quilos mais gorda. Comia muita massa e não malhava. Eu adoro comida italiana, massa é comigo mesmo. O que você fez para reverter ao "normal"?


Em dois meses, perdi 12 quilos. Quando eu cheguei ao Brasil, procurei uma profissional pra me direcionar e malhei muito, fiz muito spinning, e também reeducação alimentar. Como é o seu cardápio diário? Eu como de tudo, todavia muito insuficiente. No café da manhã, como um pedaço de pão com requeijão e uma xícara de café. No almoço, um pouco de arroz, salada e franguinho grelhado. Às vezes como feijão, no entanto faz longo tempo que isto não ocorre. À noite eu procuro me alimentar com coisas leves.


Os investigadores relacionados com o estudo da nutrição e do organismo defendem que o tipo de corpo da pessoa, e os sítios em que esta armazena a gordura, dizem muito sobre isso os hábitos alimentares desta pessoa. Encontrar exactamente onde está a nossa gordura identifica melhor que tipo de exercício físico necessita ser feito. Tente ingerir menos calorias por dia e fazer exercício 5 vezes na semana, pelo menos durante trinta minutos. Aposte em abdominais e flexões, a título de exemplo.



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